Dica do dia!!!

Como todos sabem, a água é estritamente essencial para a vida de qualquer indivíduo. Ela ajuda desde o funcionamento dos rins até mesmo mantem as células do cérebro recebendo sangue oxigenado e o cérebro permanece em  alerta. Pensando nisso é necessário que o nosso corpo esteja sempre bem hidratado. Portanto para começar bem o nosso primeiro post e o dia também (hahah), a dica é: tomar cerca de dois copos de água em jejum, direto,e ao longo do dia tomar o suficiente para completar 2 litros de água no final do mesmo. Espere cerca de 10 minutos para dar inicio a alimentação diária. O consumo de água com o organismo vazio ajuda a acelerar o metabolismo para o dia em que está por vir. Então é isso gente, sempre tentem sair de casa com uma garrafinha de água para evitar a desidratação. Nunca deixem sentir sede para beber água, tentem manter um ritmo de tempo. Para não esquecer de beber água, coloque o despertador do celular para tocar de 30 em 30 minutos, mais ou menos :) Beijosssssssss pessoal!!!